von Johannes | Sep 7, 2022 | Gesund leben, Glücklich werden
Immer mehr Menschen machen einen digitalen Detox und das auch aus einem gutem Grund. Die Digitalisierung wird von Jahr zu Jahr immer mehr und hat definitiv seine Daseinsberechtigung und vereinfacht unser Leben erheblich. Aber egal in welchem Bereich gibt es kein...
von Johannes | Aug 22, 2022 | Gesund leben, Sport
Joggen hat sehr viele Vorteile, die dein Leben dauerhaft verändern können. Für mich selbst ist joggen eine absolute Hassliebe und ich denke da bin ich nicht ganz alleine. Doch nicht nur das joggen sehr viele gesundheitlich Vorteile mit sich bringt, kann es zudem auch...
von jrose | Aug 17, 2022 | Besser schlafen, Gesund leben
Früh aufstehen ist für die meisten Menschen eine absolute Qual. Wenn überhaupt müssen die meisten Menschen auf Grund ihrer Arbeit früh aufstehen, wobei die Schlafdauer, als auch die Schlafqualität leidet. Übersicht Positive Effekte des früh aufstehens...
von jrose | Feb 12, 2022 | Fitness, Gesund leben
Ich selbst wohne in einer kleinen knapp 25m² Wohnung. Ich habe zwar innerhalb von 5 min ein McFit, jedoch ist es mir dort viel zu überfüllt außer man geht gleich frühs um 5 oder 6 Uhr hin. Jedoch möchte ich dann trainieren wenn ich Lust und Laune habe und nicht...
von jrose | Jan 29, 2022 | Gesund leben, Glücklich werden
Die meisten Menschen werden kalt Duschen meiden. Den wir sehnen uns am Morgen eher nach einer warmen Dusche, anstatt einer kalten. Die Mehrheit der Menschen stellt das Wasser eher wärmer anstatt kälter. Und das ist an sich auch nichts negatives. Jedoch solltest du,...
von jrose | Jul 20, 2021 | Gesund leben, Gewicht verlieren
Gewicht verlieren fällt den meisten Menschen nach wie vor sehr schwer. Ein Großteil der Menschen auf der Welt sind leider übergewichtig. Durch das ansteigende Fast Food und des angewöhnen von dem Geschmack in der Kindheit ist dies nicht so gut. Zum einen hast du nicht...