von jrose | Aug 17, 2022 | Besser schlafen, Gesund leben
Früh aufstehen ist für die meisten Menschen eine absolute Qual. Wenn überhaupt müssen die meisten Menschen auf Grund ihrer Arbeit früh aufstehen, wobei die Schlafdauer, als auch die Schlafqualität leidet. Übersicht Positive Effekte des früh aufstehens...
von jrose | Dez 1, 2020 | Besser schlafen, Glücklich werden
Laut der DAK Gesundheitsreport von 2017 haben 80% der Arbeitnehmer Probleme beim einschlafen. Hochgerechnet sind das 34 Mio Menschen. Eine besonders schwere Schlafstörung ist die Insomnie, unter der jeder 10. Arbeitnehmer leidet. Seit dem Jahre 2010 gab es einen...