Ich höre immer wieder, wie Geld andere für Ihren Wochen Einkauf ausgeben und bin immer wieder erschrocken, wie teuer das bei anderen ist. Den gerade in Punkto Lebensmittel kannst du wirklich eine Menge Geld sparen. Ganz am Anfang war ich bei teilweise 50€ die Woche, was mir definitiv zu teuer war. Also bin ich immer etwas weiter herunter gegangen und habe gemerkt, dass man auch mit 25€ wunderbar auskommen kann und damit ordentlich Geld spart.
Natürlich musst du auch hier und dort einige abstriche mache, das heißt Fisch und Fleisch kaufe ich selbst so gut wie gar nicht, da sie einfach zu teuer sind. Als Protein Ersatz gibt es genug alternativen, wie Quark, Linsen allgemein Bohne uvm.
1.Schau in deinen Vorrat
Nach einiger Zeit lagert sich Zuhause immer wieder was an Lebensmitteln an. Egal ob das Dosenessen oder Nudel und Reis ist. Diese kannst du erst einmal verbrauchen oder besser gesagt in deine Woche mit einarbeiten.
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2. Nutze Coupons
Je nach Supermarkt und auch Bundesland ist dies mit Sicherheit etwas unterschiedlich. Jedoch steht fest, dass es überall irgendwelche Rabattcoupons gibt. Bei mir ist es bspw. der Netto, wo du so ziemlich jede Woche einzelne Coupons mit 5 – 15% Rabatt für ein einzelnes Produkt bekommst. Das mag nicht gerade viel sein und ist meist nur ein kleiner bis mittlerer Cent Betrag, allerdings darfst du nich vergessen, dass bei 25€ die Woche, auch das einen großen unterschied macht. Schau am besten auch mal, in welchem Supermarkt du extra Coupons bekommst, damit du beim nächsten Einkauf sparen kannst.
3. Angeboten beachten
Gleichzeitig solltest du in die einzelnen Angebote von den Supermärkten schauen was im Angebot ist. Beachte hierbei nicht überall was als Angebot gekennzeichnet ist, ist auch ein Angebot. Du solltest einen groben Überblick haben, wie teuer die Produkte sonst immer sind und auch schauen wie teuer die Discount Produkte sind. Den meistens sind die Markenprodukte im Angebot, aber immer noch teuere als die Discounter Marken. Zudem ist in den meisten Fällen auch die Qualität die selbe.
4. Viel selbst machen
Wer selbst kocht kann wirklich eine Menge Geld sparen. Verzichte auch auf Fertigprodukte, diese scheinen auf den ersten Blick evtl. günstiger zu sein, jedoch ist dies meist nicht der Fall und zudem sind diese noch ungesund und machen dich nicht satt, was wiederum die Folge hat das du mehr Geld ausgibst. Zudem ist selber kochen auch gesünder und schmeckt besser. Falls du jetzt sagst das du nicht kochen kannst, dann schau einfach bei Google oder bei YouTube, dort findest du alle möglichen Rezepte und musst diese nur noch nach machen, da kann man nicht mehr viel falsch machen.
5. Erstelle dir einen Essensplan
Ein weiterer wichtiger Punkt ist dir einen Essensplan zu machen, den dadurch weißt du vorab schon was du dir die nächsten Tage zu Essen machst. Zum einen kannst du dich dann schon drauf freuen und zum anderen hast du kein Stress mehr dir über dieses Thema Gedanken machen zu müssen.
6. Einkaufsliste schreiben
Passend zum Essensplan erstellst du dir gleichzeitig eine Einkaufsliste. Dadurch weißt du genau was du im Supermarkt einkaufen musst und kommst nicht in die Versuchung andere Sachen zu kaufen. Zudem, gehe niemals hungrig einkaufen, ich glaube jeder hat es schon einmal gemacht und bereut.
7. Saisonal einkaufen
Gerade in Sachen Obst und Gemüse kannst du eine Menge Geld sparen, wenn du dadrauf achtest, was momentan geerntet wird.
