Das Glück kommt nicht alleine
Viele stellen sich die Frage: wie werde ich glücklich. Doch was ist Glück? Wird unter Glück das Gefühl bezeichnet, dass man sich alles leisten kann? Oder ist Glück ein kostenloser Moment, der für uns allen zum Greifen nah ist?Glück ist eine Einstellung. Es ist komisch, dass dies so einfach ist und dennoch nur wenige Menschen das wahre Glück fühlen können. Glück ist in der gleichen Zeit ein komplexer und einfacher Begriff, der mit der eigenen Entscheidung zu tun hat.Wenn auch Sie zu den Menschen gehören, die sich wundern, wie es andere schaffen glücklich zu sein, dann kommt dieser Artikel gerade recht.
Wie kann man es schaffen, glücklich zu sein?
Jeder von uns möchte glücklich sein und sein Glück an andere weiterleiten. Doch bevor man es schafft, das Glück an andere zu teilen, sollte man sich Zeit für sich nehmen. Gerade bei diesem Punkt liegt das Erfolgsrezept. Positive Energie wird aus der eigenen Zufriedenheit geschöpft. Die Zufriedenheit ist nicht mit materiellen Dingen in Verbindung zu bringen. Sicher fühlt man sich besser, wenn man sich etwas leistet. Doch, dieses Gefühl hält nicht lange an. Es erlischt spätestens, sobald der nächste Tagt beginnt.
Wo ist das Glück und wie werde ich glücklich?
Das wahre Glück befindet sich in jedem Menschen. Vergebens suchen alle außerhalb ihrem Körper nach dem Glück. Das eigene Wohlbefinden liegt in der Einstellung. Natürlich musst Du nicht auf materielle Dinge verzichten. Du solltest diese auch nicht in der gleichen Zeit als etwas betrachten, dass Dein Wohlbefinden kontrolliert. Wenn Du Deine Einstellung änderst und daran denkst, dass Reisen, Smartphones oder Kleidung nicht alleine dazu beitragen können, dass Du glücklich bist, dann hast Du schon einen Anfang gemacht. Es ist ein befreiendes Gefühl, wenn Du Dich nicht von materiellen Dingen lenken lässt.Das Glück wird von jedem anders definiert. Somit gibt es kein Erfolgsrezept, wenn es um das Thema glücklich sein geht. Jeder definiert sein Glück alleine und jeder Weg zum Glück wird individuell definiert. Doch, die Leere ist ein gemeinsamer Punkt, der bei jedem Menschen der Auslöser ist und dazu führt, dass man sich auf die Suche nach dem Glück begibt.
Am Morgen Zeit für sich finden und mit einem Morgenritual ausklingen
Du solltest immer daran denken, dass Deine Stimmung von Dir alleine abhängt. Aus diesem Grund ist ein Morgenritual von Bedeutung. Du solltest Dir bei Tagesbeginn Zeit für Dich nehmen. Du solltest Deinen Tagesablauf selber bestimmen können. Das heißt, dass Du in den Tag mit Deinem eigenen Morgenritual startest. Sei es ein köstlicher Tee nach Deinem Geschmack oder ein Hautpeeling, Du solltest Dir etwas am frühen Morgen gönnen und Dich für den Tag vorbereiten. Du solltest es einmal ausprobieren eine Morgenroutine zu gestalten, die Deinen Vorlieben entspricht. Manchmal kann es sein, dass Du auch früher aufstehen musst, damit Du Deine Morgenroutine gestalten kannst. Man muss aber erwähnen, dass sich dies am Ende auszahlt. Du startest dank dieser Routine viel entspannter und glücklicher in den Tag und meisterst Deine Aufgaben viel besser.
Meditiere 15 Minuten lang für mehr Glück
Damit Du Deine innere Stimme wieder hören kannst, solltest Du meditieren,um glücklicher zu werde. Es reicht 15 Minuten lang, damit Du mehr Zufriedenheit und Glück spüren kannst. Die Effekte der Meditation halten den ganzen Tag an. Aus diesem Grund ist dieses Hilfsmittel sehr beliebt für die Menschen, die keine Zeit haben. Die Meditation beansprucht nur wenig Zeit und sorgt dafür, dass man etwas Langfristiges für seinen Körper und Seele tut. Die Meditation trägt zu einem klaren Kopf bei und befreit die Gedanken. Empfehlenswert ist es sofort nach dem Aufwachen zu meditieren. Ein Erfolgsrezept gibt es allerdings nicht. Die einzelnen Methoden können bei einem Menschen für befreite Gedanken und Glück sorgen und bei manchen keinen großen Fortschritt erzielen. Dich kostet es nichts und es kann Dir viel bringen.
Die Leere füllen
Viele unglückliche Menschen entscheiden sich dazu die Leere in ihrer Seele mit Aktivitäten wie Bücherlesen oder Videos zu stillen. Doch, was passiert nach dem zehnten gelesenen Buch oder nach etlichen Videos und Kursen? Ist man wirklich glücklicher? Die Antwort ist natürlich: NEIN.Die Leere kann nur mit der inneren Stimme gestillt werden, damit man glücklich wird. Die innere Stimme kann in einem leeren Raum aktiviert werden. Wenn man sich mit sich alleine beschäftigt und in einen „Stillen Raum“ begibt, hat man genug Zeit, um sich im Klaren zu sein, was man falsch macht. In den folgenden Absätzen wird über die nützlichsten Hilfsmittel berichtet, die dazu beitragen, dass man die Leere füllt und glücklich wird.
Schluss mit der Opferrolle
Zu den wichtigsten Schritten gehört die Tatsache, dass man sich von der Opferrolle befreit. Man sollte selber sein Leben in den Griff bekommen. Somit muss man die Leere in der Seele alleine füllen. Keiner ist für Dein Wohlbefinden verantwortlich. Wenn man alleine nichts dafür tut, dann sollte man sich nicht in eine Opferrolle begeben. Du solltest aktiv sein und dieser Rolle ein Ende setzen. Dank dieser Methode kannst Du Dich in schwierigen Situationen und bei Problemen besser zurechtfinden.
Den Tagesablauf bestimmen und sich fokussieren!
Diese Methode bezieht sich auch auf den Zeitpunkt des Aufwachens. Der Fokus auf den Tagesablauf sollte sofort nach dem Aufwachen bestimmt werden. Für diesen Zweck kannst Du Listen erstellen, die Deine Aufgaben am Tag darstellen. Je nach Dringlichkeit kann die Liste im Laufe des Tages abgehackt werden. Somit entsteht bei Dir kein Stress und Du kannst Dich auf den Tag konzentrieren. Am Tagesende fühlst Du Dich nützlich und bist glücklicher. Du solltest Deinem Körper zuhören und Dich nicht überfordern. Individuelle Erkenntnisse sollten für den Fokus genutzt werden, damit die Aufgaben stressfrei abgehackt werden können. Viele Menschen werden von ihren Handys eingeschränkt. Das muss nicht sein. Das Ausschalten des Handys oder Mailprogramms sind ab und zu sinnvoll, damit man das Glück eintreten lassen kann.Die schönen Momente hervorheben und Zeit alleine verbringen
Selbstliebe
Hebe am Tag all die schönen Momente hervor und bewege die Selbstliebe. Somit kannst Du für die schönen Dinge des Lebens dankbar sein und Deinen Blickwinkel ändern. Es hilft manchmal auch die Zeit alleine zu verbringen. Das heißt, Du sorgst dafür, dass Deine Batterien gefüllt werden und Du Dich entspannt fühlst.