Bei den meisten Menschen ist der Sonntag, der Tag an dem Sie nicht arbeiten müssen und an sich mehr Zeit haben als an den anderen Tagen in der Woche. Aus diesem Grund bietet sich der Tag perfekt dafür an, Sachen zu erledigen die man die Woche nicht machen konnte, als auch die nächste Woche zu planen, damit diese stressfreier wird. So kommen wir auch gleich zur ersten Sache:
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1. Plane die kommende Woche
Es ist sehr wichtig sich einen Plan für die kommende Woche zu machen. Am besten machst du dir eine Liste oder nimmst die einen Terminkalender und notierst all die Dinge, die du erledigen musst oder welche wichtigen Termin anstehen. Dadurch weißt du genau was zu erledigen ist und kannst nichts mehr vergessen. Des weiteren bist du deutlich entspannter, da du all die Dinge aufgeschrieben hast und somit aus deinem Kopf verschwinden.
2. Haushalt erledigen
Oftmals fehlt uns in der Woche die Zeit oder gar die Kraft uns noch zusätzlich im den kompletten Haushalt zu kümmern. Die Sachen, die noch nicht erledigt wurden sind kann man am Sonntag ganz entspannt mit viel Energie und guter Musik erledigen.
3. Mahlzeiten planen
Ein wichtigen Punkt ist ebenfalls das planen von deinen Mahlzeiten. Wer kennt es nicht er kommt von der Arbeit und würde gerne etwas essen. Doch wenn du dir vorab keinen Plan gemacht hast, dann wirst du erst einmal überlegen müssen was du dir zu Essen machen kannst oder musst gar erst noch die Zutaten einkaufen gehen. Bereite dein Frühstück und ggf. das Mittagessen für die Arbeit schon am Tag vorher zu. Dadurch kannst du den nächsten Morgen viel entspannter genießen und verfällst nicht sofort in Stress, wenn dir einfällt das du noch Frühstück machen musst.
4. Einkaufsliste für die nächste Woche
Passend zum 3. Punkt solltest du gleichzeitig eine Einkaufsliste erstellen. Diese sollte für die ganze Woche reichen, damit du nur einmal einkaufen gehst. Des weiteren kannst du dir die Prospekte von den einzelnen Supermärkten anschauen und nach guten Angeboten suchen, um noch zusätzlich Geld zu sparen.
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5. Zeit für dich nehmen
Der letzte uns wichtigste Punkt ist, dass du dir Zeit für dich selbst nimmst. Die wichtigste Person in deinem Leben bist du selbst. Jedoch vergessen dies die meisten und nehmen sich viel zu selten Zeit für sich selbst. Mach Dinge die dir gut tun und dir Freude bereiten.
Wenn du noch andere Sachen am Sonntag machst, dann schreib diese doch gerne mal unten in die Kommentare.